Après le repos nécessaire au repos du genou droit, j'ai pu enfin recommencer à courir, par de petites séances de test encadrées par des massages et du glaçage. Comme toutes les tensions n'ont pas cessé et que j'ai du mal à retrouver les endroits douloureux après l'effort j'ai décidé de marquer les zones au feutre et de prendre en photo la jambe!
A priori il ne me reste à gérer qu'une contracture en haut du tibial antérieur. Le TFL reste sensible mais rien à voir avec les douleurs précédentes.
Quant à la seconde photo, elle immortalise mes débuts minimalistes en Vibram avec la runnosphere et commepiedsnus.com. Beaucoup, beaucoup plus de messages à venir bientôt!
A propos de "bientôt", je serai le 19 juin à Suresnes pour les Foulées Suresnoises, en mode supporter / reporter photo spécialement pour madame SebRom qui courra son premier 10km. Si vous y êtes, postez un com' histoire de se retrouver ;-)
Je vois que que la passion est "contagieuse" !!
RépondreSupprimerFélicitations par avance à Mme Sebrom, car avec toi comme coach, cela se passera bien. En espérant qu'ik ne fera pas trop chaud !
Euh, concernant la photo de gauche, normalement pour gagner, il faut aligner 3 croix, non ?? ;-)
:-) Oui j'espère qu'elle se blessera moins que moins sinon en effet on pourra jouer au morpion sur nos genoux ^_^
RépondreSupprimerC'est à souhaiter que les VFF feront le travail de te protéger de ce fichu TFL. Bon minimalisme.
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