Rien de très excitant surtout que je l'ai faite à l'envers par faute de disponibilité des appareils :
- 20 minutes de rameur
- 25 minutes de tapis de course
Il a fallu les rentrer à la main dans Garmin Connect mais je pense que c'est un mal nécessaire pour bien suivre l'entraînement!
Je vais revoir la formule : moins de tapis mais en début de séance puis rameur et quelques exercices de renforcement du dos et des abdos par exemple. La préparation Marathon a commencé :-) !
A suivre...
De la PPG, quel courage ! Moi je n'arrive toujours pas à me faire à l'indoor, j'ai besoin d'être dehors qu'il vente ou qu'il neige...
RépondreSupprimerbon courage pour ta preparation
RépondreSupprimerLe tapis c'est pas mon truc mais quand tu n'as que ça ?! Ça dépanne tout de même.
RépondreSupprimerPar contre moi la PPG c'est devant "mon coach personnel" sur Wii lol
@ Clara : c'est bon là je viens de prendre ma dose de vent et de flotte mêlée de neige!
RépondreSupprimer@ Cailloj : merki!
@ dd : je ne trouve pas ça génial non plus mais j'ai pas de chaines ;-) Je vais aussi essayer la Wii, j'ai acheté un tapis truc pour voir...
Lorsque l'on est motivé, on trouve toujours une solution !
RépondreSupprimerLa prochaine fois pour éviter de saisir manuellement sous Garmin Connect, mets le tapis dehors !! Cela sera plus simple !! ;-)
@Maya : LOL! Je pense plutôt me payer le footpod Garmin... Et finalement j'ai importé la séance que j'avais enregistré avec le cardio seulement et j'ai recollé les données de distance...
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