Pain but no gain!

C'est un peu le résumé pas cool des deux dernières semained avec des anti-inflammatoires qui ont fait effet deux jours et calmé les pattes d'oie mais pas la zone sous le ménisque qui s'est réveillée... Piscine et vélo me font patienter mais je me demande si ce n'est pas encore trop!
J'essaye aussi de prendre un peu plus de repos (plus de dodo et plus de bus afin de moins marcher) mais la grève n'arrange pas grand'chose :-(

Ce matin j'ai quand même enfilé la tenue et accompagné madame pour sa première sortie fractionnée ce qui m'a permis de me derouiller un peu et de me remonter le moral : 3km en marchant/courant et en faisant beaucoup d'étirements car j'ai l'impression que certaines douleurs sont soit dues soit amplifiées par des contractures au niveau des cuisses.
J'ai d'ailleurs pris contact avec un kiné afin de programmer des massages, ce que j'aurais du faire après les 20km de Paris.

Et donc pendant ce temps là madame enchainait les accélérations et se préparait pour les 10km de la Corrida d'Issy-les-Moulineaux...