Voici venu le temps des courses en milieu de journée, l'occasion de découvrir de nouveaux spots et de nouveaux partenaires de jeu!
Ce midi, tour de l'île de la Jatte, proche de mon bureau...
La proximité des très fréquentés quais de Seine et du trépidant quartier de la Défense sont presque oubliés sur les berges et dans les allées de l’Île! Le contraste est saisissant, la coupure franche et nous courrions sur un petit nuage.
Allure modérée avec un collègue au passé de sportif qui récupère d'une blessure au mollet. Cette dernière l'a rappelé à l'ordre et j'ai fini seul. J'en ai donc profité pour faite trois portions rapides et régulières (mon plan voulait que j'en fasse quatre).
Je me suis surpris a flirter avec les 4'30" pendant les 3' ou 4' de ces séries, grisant!!!
L'effet bénéfique de cette pause s'est vite fait ressentir et j'ai attaqué les sujets de l'après-midi avec une énergie renouvelée malgré les tracasseries causées par la grève dans les transports en commun et le lever dès potron-minet du jour...
Et dernier point qui ne gâche rien, j'ai eu droit lors de la synchro sur Nike+ à petit bla-bla sur le fait que je venais de battre mon record du km : 5'24" et sur Nike+Active, j'ai terminé Tokyo. Il va falloir choisir entre Londres, Stockholm et Rio...
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